日頃少し意識するだけで、美肌になれる事を呟いてみました。
～ブルーライト～

2024.01.18

夜中のスマホやタブレット、なかなか止めれらませんよね。。。

けど、長時間の画面露出は肌に影響を与えることがあります((+_+))　

デジタルデバイスからのブルーライトは、肌の老化を早める可能性があるのです。

適度に画面との距離を取り、ブルーライトから肌を守りましょう^^

長時間のデジタル画面露出は、肌に悪影響を及ぼすことがあります。

特に、デバイスから放出されるブルーライトが原因で、肌の老化を早め、コラーゲンの分解を促し、肌の弾力性を低下させることが知られています。。

ここの問題に対処するためには、デジタルデバイスの使用を適度に抑えることが重要です。

例えば、お仕事の休憩中には画面から離れ、目を休める時間を設けましょう。また、スマートフォンやコンピュータの画面設定でブルーライトを軽減する機能を活用することも有効です✨

夜間は特にブルーライトの影響を受けるので注意が必要です（＞＜）

適切なスクリーンタイムの管理は、肌の老化防止だけでなく、目の健康や睡眠の質の向上にも寄与します♪

日々の生活の中でデジタルデバイスとの健康的な付き合い方を見つけることが、肌の若々しさを保つ鍵となりますね☆彡

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます^^

今後も気になる情報をご紹介していきますので、お楽しみに。。。