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飲むヒアルロン酸「何mgを何週間？」
2026.08.24
飲むヒアルロン酸「何mgを何週間？」
成人150人の試験では、
1.8MDaのヒアルロン酸Naを
60mg/日または120mg/日、12週間。
12週後、頬の水分量はプラセボ比で
60mg➡＋9.1％
120mg➡＋11.5％✨
試験は18～60歳、
白人・肌タイプⅠ～Ⅲの健康な成人150人
・ヒアルロン酸Na 60mg/日
・ヒアルロン酸Na 120mg/日
・プラセボ
各50人に無作為化した二重盲検試験です。
原料は微生物由来、分子量1.8MDa。
液体15mLを朝1回、12週間飲みました
主評価は147人です。
主評価の「12週後の頬の水分量」は、プラセボ比で
60mg群➡＋9.1％
120mg群➡＋11.5％
額の水分量も両用量で高くなりましたが、
前腕では一貫した差なし。
➡「飲めば全身どこでも同じ」ではなく、
測定部位によって結果が違います⚡
バリアとシワにも違いが⚡
12週後、頬・額のTEWLは60mg、120mgともプラセボより低下。
目尻のシワ深さは、
両用量とも1か月目からプラセボより低くなりました✨
弾力R7は全群で低下しましたが、
12週後の額では120mg群の低下がプラセボより小さく、
60mg群は有意差なしでした。
では120mgを選べば良い？
この試験では120mg群の方が、差が出た評価項目は多めでした☆彡
ただし60mgと120mgを直接比べて優劣を証明した試験ではありません
有害事象は軽度で、摂取との明確な関連パターンなし。
今回の条件は1.8MDa、60～120mg/日、12週間です。
注意点は、秋～冬の12週間、白人・肌タイプⅠ～Ⅲが対象。
商品選びでは「配合」だけでなく
分子量／1日量／期間／ヒト試験
まで確認を✨
化粧品じゃないけど、
個人的に気になっていたので共有させていただきました☆彡
今回も最後までお付き合いありがとうございました^^
今後も気になる情報をご紹介していきますので、お楽しみに。。。
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